Je n’aime pas les vacances

La salle de détente est votre destination pour la beauté et le bien-être. C’est votre zone de convivialité et de relaxation où émergent parfois de belles idées et un véritable esprit d’équipe.
Charlotte
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Je n’aime pas les vacances

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Une pause de vacances peut être très effrayante. Mais une préparation minutieuse et l'imagination de nouveaux rituels peuvent vous permettre de changer de rythme sans stress.

Accepter le changement

Alors que la perspective de partir en vacances excite la plupart d'entre nous, la peur du vide peut accabler certains avec la perspective de ne rien faire. Quitter ses habitudes, accepter le changement n’est pas donné à tout le monde. L’idée d’avoir du temps pour soi est assez récente.

Gérer la baisse d’activités

Pour se passer du stress et du voyage qui l'accompagne, de l'adrénaline, tout un art ... "Même pour ceux qui aiment partir en vacances, qui mènent une vie bien remplie qui fait du bien sur le plan social, familiale, passer d'une lourde charge de travail à moins d'activité, cela peut être très compliqué Il faut faire face au changement de rythme et le bien gérer.

Préparer ses vacances

Un bon moyen d'éviter cette anxiété ? Investissement complet en préparation. Attention cependant à ne pas prévoir des activités trop denses juste avant le départ.  L’organisation est nécessaire, mais elle ne faut pas qu'elle augmente le stress.

Inventer d’autres rituels

Lorsqu'ils sont combinés à de mauvais souvenirs, les voyages peuvent déclencher des crises d'angoisse. Donc il faut modifier cet état d’esprit, casser le rituel et en inventer un autre.

Apprendre à se faire plaisir

Pour des vacances réussies, rien de tel que de s'écouter. Même si on veut plaire à tout le monde, le moment est venu de prendre du temps pour soi.
 
 
 
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